Avec matériel
50€
Prépa physique en salle : nécessite matériel classique de musculation
2 séances / semaine
2 mois d'entraînement axé force/volume/ renforcement général pour le JJB
Supports vidéos
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Sans matériel
50€
Prépa physique au poids du corps : uniquement des exercices sans matériel
2 séances / semaine
2 mois d'entraînement axé endurance/cardio et renforcement général pour le JJB
Supports vidéos
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